ÖVNING - SJÄLVLEDARSKAP

Min perfekta dag

Spara dina framsteg

Spara dina framsteg!

Logga in eller skapa en profil för att få tillgång till Min Yard och kunna spara resultatet på övningarna.

Olika människor har olika stresströsklar och strategier för att hitta en bra balans. Det gäller att du hittar ditt förhållningssätt, ditt recept, på vad som funkar för just dig! Att prioritera vad som är viktigt för dig och ditt välmående är därför superviktigt. Hur ser ditt recept ut för att ha en perfekt dag eller vecka?

Perfekt dag/vecka

Hur skulle en perfekt dag/vecka se ut om du fick bestämma?

Hur ser din nuvarande dag/vecka ut?

Vad är skillnaden mellan nuläget och hur du skulle vilja ha det?

Denna person får jag energi från:

Här hittar jag ny energi:

Detta behöver jag för att må bra när jag jobbar med min idé:

Exempel: max två möten per dag, inte kolla mailen efter kl. 18

Nu när du gjort övningen kan du gå vidare till nästa sida för att titta på resultatet. Där kan du också skriva ut, spara och dela övningen med andra.

Andra övningar inom kategorin

SJÄLVLEDARSKAP

  • Mina värderingar

    Har du koll på dina personliga värderingar?

    Gör övning

  • Min inre kompass

    Varför gör du det du gör?

    Gör övning

  • Mina styrkor

    Vad är du riktigt bra på?

    Gör övning

  • Min perfekta dag

    Vad behöver du för må bra och vara ditt bästa jag?

    Gör övning

  • Hitta balansen

    Vågar du ta risker och gå utanför din comfort zone?

    Gör övning